안녕하세요...

출산후 다이어트에 대해 상담하고 싶은데요...(현재 신장 163cm, 체중 62kg)

4개월전에 출산을 하고 임신때 늘어난 체중이 완전히 다 빠지질 않았어요...임신전보다 약 5kg정도 체중이 늘어난 상태입니다.

거의 데스크업무가 많아서 원래 하체비만이 있었는데 출산과 함께 복부 비만이 심해져서 아직 안빠지고 있고, 허벅지도 더 굵어졌습니다.

현재 혼합수유 중이구요... 모유량은 조금 줄긴 했지만 밤중수유는 계속하고 있습니다.

중점적으로는 배와 허벅지를 관리하고 싶구요...팔둑살도 조금 쪄서 같이 관리 받았으면 합니다. 체중감량은 7kg정도 했으면 하구요...제가 직장을 다녀서 하루세끼는 거의 규칙적이고 야채, 생선등을 주로 섭취하는 편입니다. 다만 직장과 육아로 운동할 시간적인 여유가 없다는게 문제입니다만...

대략적인 기간과 비용 등을 문의드리고 싶구요. 약을 복용할 경우 모유수유에 영향이 없는지도 걱정입니다. 그리고 매일매일 관리를 받아야하는지요...매일매일은 좀 어려울듯한데...그리고 관리를 받을 경우 담당하실 원장님 성함도 알려주시면 나중에 예약해서 직접 상담도 받아보고 싶습니다.. 메일로 연락부탁드립니다.

안녕하세요. 문의해주셔서 감사합니다.

산후비만때문에 문의하셨네요. 몸조리는 잘 하셨는지요?

적어도 100일까지는 조리를 잘 하셔야 좋답니다.^^

우리 한의원은 개인의 증상과 체질에 따라 맞춤 한약을 처방하기 때문에 수유중 한약을 드셔도 무방합니다. 그런데 체중을 감량하시게 되면 자연스레 식사량도 줄게 되기 때문에 모유량이 조금씩 줄어들게 됩니다. 모유량이 줄어도 괜찮으시면 다이어트를 시작하셔도 괜찮으시고 그렇지 않으시면 어느정도 모유수유를 중단하시고자 할 때 시작하시는것이 좋습니다.

체중감량기간은 개인차가 있습니다만은 현재 상태라면 대개 마무리 기간까지 2달에서 2달반정도 걸릴 것 같습니다.

부분비만 관리는 대부분 주 2회정도 내원하십니다. 관리는 다양하게 있으므로 님께 적합한 것을 골라 하시면 됩니다.

처방과 관리는 같은 원장님이 해주십니다. 환자분 내원이 편하신 곳으로 가시어 상담받아 보시면 될 것 같습니다.

시청점과 서면점이 있구요. 대략적인 비용은 전화로 실장님과 상담해 보시거나 메일주소를 주시면 답변 드리겠습니다.

좋은 하루 되세요^^