임신전 58키로 나가다가 임신 막달에는 73키로까지 나갔구요.. 출산후 현재 65~66키로 정도 나갑니다.
산후 5개월에 접어드는데 임신전에 비해서 7키로정도 찐 상태로 잘 빠지지 않습니다.
주로 복부와 허벅지에 살이 많이 쪘고 상체보다는 하체에 살이 많이 찌는 체질입니다.
임신전의 58키로까지 빠지는 것이 목표입니다.
둘째도 계획하고 있긴한데 이렇게 찐 상태로 둘째까지 낳고나면 더 많이 불을것 같아서 감량을 하고 둘째 가질 생각입니다.
새벽에 수영 한시간정도 운동하는데 체중감량에 큰 효과는 못 보고 있습니다.
하루종일 애기한테 매달려 집에서만 생활하다보니 식습관도 좋지 않습니다.
끼니때 제대로 먹지 못하고 이것저것 군것질거리만 하다가 폭식하기도 하고.. 잘 절제가 안됩니다.
모유수유를 하다보니 식욕도 좋고 빨리 허기져서 머가 막 먹고 싶고, 무엇보다 입이 심심해서 이것저것 먹는 것이 문제인 거 같습니다.
아직 모유수유중인데 모유수유중에 다이어트 가능할까요?
모유량은 충분하고 이제 이유식을 시작할 계획이여서 모유량이 부족하는 건 걱정안합니다.
약을 복용하면 저같이 식욕을 절제못하고 폭식하는 잘못된 식습관도 바로 잡아질까요?
약복용도 있고 관리 받는 것도 있던데 약만 복용해도 효과가 있을까요?
예전에 카복시 관리를 받아서 효과를 쫌 보긴 했는데 모유수유중이라 관리받는게 가능할까요?
카복시는 1회에 얼마정도 하는지요?
목표체중까지 감량하는데 기간과 비용 궁금합니다.
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