안녕하세요. 이명민님^^
식사조절은 다이어트의 기본입니다.
가장 효율적인 체중감량을 위해서는 각 체질별로 정해놓은 식이요법을 따라 해 주시는 것이 가장 좋습니다. 물론 개인마다 체성분 차이나 사정에 따라 식이요법이 다르게 들어가기도 하고 다이어트 선식을 드시기도 하고 형편상 꼭 점심을 다른 분들과 같이 드셔야 하는 경우는 골라서 드시기도 합니다.
하지만 식이조절을 하지 않으시고 마음껏 드시고 다이어트 하시기는 어디를 가셔도 실패할 것입니다.
한약을 드시면 그렇게 식욕이 당기거나 배가 고프지는 않고 굶고 하는 다이어트가 아니기 때문에 힘드시지는 않으실 겁니다. 우리한의원 비만관리 환자분 중에 직장인의 비율이 훨씬 높으시고 대부분은 잘 따라 주시기 때문에 겁내지 마시고 ^^ 도전해 보시기 바랍니다.
그럼 좋은 하루 되세요^^ |
